共 192 期单集 · 来自 9 档节目
192
参与单集
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涉及节目
基本无害 Mostly Harmless · 2026.08.24
Ep206 可能是关于越野跑补给和营养最好的分享 ft.海怪
嘉宾阵容 · 海怪-怪怪 · wei · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.08.08
Ep204 未来生活指南｜刘德华给我发微信
嘉宾阵容 · 晓卉是一枝花 · 单口喜剧石老板 · 王继业啊 · 刘仁铖真不错 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.08.01
Ep203 未来生活指南｜简直是上海青年女房东团建
基本无害 Mostly Harmless · 2026.07.04
Ep201 奥克兰生存手册：老想嫁给毛利人了（ You show 还钱！）
嘉宾阵容 · 张灏喆 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.06.27
Ep200 未来生活指南｜恋爱、权谋、摇滚届少了几位无关紧要的人
嘉宾阵容 · 张灏喆 · 2kays · 李梦杰嘴笨 · 宁家宇 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.06.17
Ep199 未来生活指南｜我 夺 快 乐
嘉宾阵容 · 胡辛束 · 东东枪 · 宁家宇 · 别掐好梦 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.06.06
Ep198 未来生活指南｜想 当 何 炅
基本无害 Mostly Harmless · 2026.05.17
Ep197 玩户外的究竟是不是自讨苦吃（不是！！ ft. 钳钳妈阿曼达/叶梓颐巡天者/Ben麻麻鱼
嘉宾阵容 · 麻麻鱼 Ben · 叶梓颐-巡天者 · 钳钳妈阿曼达呀 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.05.12
Ep196 音乐大师课 | 不假唱、不怯场、不好听
嘉宾阵容 · 张灏喆 · 贤鱼不会写段子 · 单口喜剧石老板 · 吴鼎顶不住了 · 猛哥天才捕手 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.05.09
Ep195 音乐大师课 | 狗和音乐有什么关系
嘉宾阵容 · 张灏喆 · 贤鱼不会写段子 · 单口喜剧石老板 · 吴鼎顶不住了 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.04.28
Ep194 可能是全网最完全冈仁波齐转山说明书
嘉宾阵容 · 刘醒 · 杨勇 · 旦旺 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.04.25
Ep193【加长特别版】在努力上岸的时代，有人夜里跳海 | 浪浪联欢大录制
嘉宾阵容 · 毛书记 · 史炎 · 午夜骑手毛冬 · 雷哥很OK · 刘旸教主 · 单口喜剧石老板 · 好大一个盆儿
谐星聊天会番外篇 · 2026.04.25
vol.19 「浪浪联欢大录制」在海边儿聊聊上岸
嘉宾阵容 · 史炎 · 午夜骑手毛冬 · 雷哥很OK · 刘旸教主 · 单口喜剧石老板 · 好大一个盆儿
正经叭叭 · 2026.04.25
串台加更丨浪浪联欢大录制，上岸下海小故事
三个火呛手 · 2026.04.25
加更：浪浪联欢大录制，喜剧播客头一次
基本无害 Mostly Harmless · 2026.03.21
Ep191 沾上攀岩，我把健身房戒了 ft.七堇年/Yoyo/心洛
嘉宾阵容 · 七堇年 · Yoyo孙佳祺 · 心洛 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.03.17
Ep190 当向付召决定不当体育老师
嘉宾阵容 · 向付召 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.02.17
Ep188 跟心动对象有了极大的退展
嘉宾阵容 · 林简七 · 小块哪好笑了 · 长沙灭霸 · 你要找的汪德发 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.02.08
Ep187 谈的时候也没觉得这么好笑啊
嘉宾阵容 · 林简七 · 小块哪好笑了 · 长沙灭霸 · 你要找的汪德发 · 我是鑫仔不知悔改 · 午夜骑手毛冬
基本无害 Mostly Harmless · 2026.01.05
Ep185 深圳生存手册：去岭南，去办公大楼约会！
嘉宾阵容 · 宁家宇 · 小块哪好笑了 · 峰哥亡命天涯 · 脱口秀大雄 · 午夜骑手毛冬
他出现过的节目
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